Avec l’avancement en âge la masse musculaire diminue. Pour contrer ce phénomène un travail de renforcement musculaire doit être mis en place.
Il est donc important de poursuivre ou de commencer un travail de préparation physique adapté à vos objectifs et état de santé. La nutrition est aussi là pour palier à cette baisse de forme. MOVEO vous accompagne à Lyon pour améliorer votre santé.
Bienfaits
- Réussir ses objectifs sportifs
- Gain de masse musculaire
- Meilleure souplesse active
- Articulations en meilleure santé
Programme d’entraînement
- Préparation Physique Généralisée
- Travail spécifique en fonction des objectifs de chacun
- Travail de la mobilité articulaire
- Étirement
Prestation individuelle avec suivi personnalisé en fonction des objectifs de chacun
Cycle de 3 semaines minimum, 1 à 2 séances par semaine
Domicile / extérieur