Coaching pour seniors sportifs

Avec l’avancement en âge la masse musculaire diminue. Pour contrer ce phénomène un travail de renforcement musculaire doit être mis en place.

Il est donc important de poursuivre ou de commencer un travail de préparation physique adapté à vos objectifs et état de santé. La nutrition est aussi là pour palier à cette baisse de forme. MOVEO vous accompagne à Lyon pour améliorer votre santé.

 

Bienfaits

  • Réussir ses objectifs sportifs    
  • Gain de masse musculaire
  • Meilleure souplesse active
  • Articulations en meilleure santé

 

Programme d’entraînement

  • Préparation Physique Généralisée
  • Travail spécifique en fonction des objectifs de chacun
  • Travail de la mobilité articulaire
  • Étirement

 

Prestation individuelle avec suivi personnalisé en fonction des objectifs de chacun

Cycle de 3 semaines minimum, 1 à 2 séances par semaine

Domicile / extérieur