Functional Range Systems FRS® est une approche systémique de la préparation physique basée sur l’entrainement de la mobilité articulaire.

 

Ce système a été créé par le Dr Andreo Spina, expert musculo-squelettique de renommée mondiale. Le FRS® est actuellement utilisé par plus de 40 équipes sportives professionnelles aux États-Unis et en Europe comme principal système d’entraînement et de prévention des blessures.

Chaque partie de ce système aide à résoudre les problèmes dans le domaine du mouvement humain, de la performance et des blessures.

 

Le Functional Range Systems® est composé :

 

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