Actualité de Moveo Lyon, votre coach sportif et préparateur physique à Lyon
Retrouvez tous nos articles abordant différentes thématiques liées à la préparation physique générale (PPG), à la prévention des blessures, au Functionnal Range Conditioning et System et à l’activité physique adaptée (APA).
La préparation physique pour le snowboard et le ski freestyle
La nature commence à revêtir ses couleurs automnales, la lumière diminue, les matinées sont plus fraîches en montagne. Si vous lisez cet article, vous êtes sans doute ravi voire excité par les fins d'années. Il est bientôt l'heure de rechausser son moyen de locomotion...
MOVEO vient d’être certifié Functional Range Assessment FRA® spécialiste
FRA® qué sa ko ? Vous allez chez votre médecin traitant pour avoir une ordonnance vous autorisant la pratique de votre sport préféré. Ce dernier vous fait un bref check-up, la plupart du temps, avec impédancemétrie, prise de la tension. Si vous êtes...
Alimentation : santé, longévité et performance
Beaucoup de termes vantent une alimentation saine : régime cétogène, Paléo, végétarien, végétalien etc. Pourtant aujourd’hui et plus que jamais, le consommateur se trouve perdu face à de trop nombreuses informations disponibles souvent contradictoires. Comme on le dit...
Conséquence du confinement sur l‘organisme
Vous trouverez dans cet article, en plus des effets du confinement sur l’organisme, des exercices pour garder une certaine condition physique tout en restant chez vous. Effectivement, stimuler le système nerveux régulièrement est la meilleure façon de contrebalancer...
Parution magazine Seniors Actuels spécial Rhône-Alpes Auvergne nov/dec 2019
Moveo a été mis à l'honneur dans le magazine Seniors Actuels, numéro spécial Rhône-alpes du mois de novembre 2019. Retrouvez l'article Moveo Lyon maintenant !
Avancée en âge et maintien des performances physiques et cognitives par le mouvement
De nos jours, l’espérance de vie a fortement augmenté. Cela est du en partie aux progrès scientifiques. Paradoxalement, les personnes vieillissent pour la plupart en moins bonne santé. La médecine est devenue palliative c’est-à-dire qu’elle s’intéresse à soigner les...
Courir : naturel mais source de blessure, pourquoi ?
La course à pied était un moyen de locomotion pour notre ancêtre le chasseur cueilleur et l'est pour certaines tribus encore aujourd'hui (Bushmen, Tarahumara…). C'est également un moyen d’évasion pour d'autres de nos jours (évacuation des tensions psychiques de la...
Mobilité articulaire et sports collectifs : un incontournable de la performance
A travers cet article, nous allons voir en quoi l’entrainement spécifique de la mobilité articulaire FRC est la composante essentielle à une préparation physique de qualité. Souvent délaissée au profit d'exercices plus globalisant, la mobilité articulaire n’est pas,...
Interview d’Axel Ronchetti, pratiquant de Mixed Martial Arts (MMA)
Vous trouverez ci-dessous l’interview d’Axel Ronchetti, pratiquant français de Mixed Martial Arts (MMA). Axel a été blessé durant près de 18 mois. Depuis, quelques semaines, il a fait confiance à Moveo pour sa réathlétisation et sa préparation physique afin d’être de...
Les arts martiaux et le Functional Range Conditioning
Spécialistes d’art martiaux et de sports de combat, découvrez dans cet article en quoi le Fonctional Range Conditioning (FRC) est votre meilleur allié dans le développement de vos performances ! Le Fonctional Range Conditioning est une nouvelle approche de...