Aujourd’hui grâce aux progrès de la médecine, les seniors ont une espérance de vie qui augmente et simultanément un état physique qui tend parfois à se dégrader. Cela est dû en partie à un manque d’activité physique.
Voilà la problématique principale, retrouver la force, l’énergie et la motivation à faire de l’exercice physique tout en trouvant du plaisir. MOVEO peut vous aider retrouver le tonus nécessaire à une bonne santé jour après jour.
Bienfaits
- Réapprendre à investir son corps et à aimer le sport
- Meilleure estime de soi
- Gain de vitalité
- Gain de force
- Meilleure endurance
Programme d’entrainement
- Travail de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire adapté
- Endurance
- Étirement
Prestation individuelle avec suivi personnalisé en fonction des objectifs de chacun
Cycle de 3 semaines minimum, 1 à 2 séances par semaine
Domicile / extérieur