Alimentation : santé, longévité et performance

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Beaucoup de termes vantent une alimentation saine : régime cétogène, Paléo, végétarien, végétalien etc. Pourtant aujourd’hui et plus que jamais, le consommateur se trouve perdu face à de trop nombreuses informations disponibles souvent contradictoires. Comme on le dit...
Conséquence du confinement sur l‘organisme

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Vous trouverez dans cet article, en plus des effets du confinement sur l’organisme, des exercices pour garder une certaine condition physique tout en restant chez vous. Effectivement, stimuler le système nerveux régulièrement est la meilleure façon de contrebalancer...
Courir : naturel mais source de blessure, pourquoi ?

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La course à pied était un moyen de locomotion pour notre ancêtre le chasseur cueilleur et l’est pour certaines tribus encore aujourd’hui (Bushmen, Tarahumara…). C’est également un moyen d’évasion pour d’autres de nos jours (évacuation des...